昔から人の気持ちがよく分かる方でした。相手が怒っていると苦しくなり、悲しんでいる人を見ると自分まで落ち込み、職場でも家でも周りに気を遣い続けていました。 「私はHSPだから仕方ない。」そう思っていましたが、セッションで分かったのは、繊細さだけが原因ではなかったことです。 幼い頃から人の顔色を見て、自分より相手を優先する心のOSができあがっていました。だから、人の感情を受け取るだけでなく、自分の気持ちまで後回しにしていました。 セッションでは、自分の感情と相手の感情を分けて感じること、自分の心を守る境界線の作り方を教えていただきました。 今では、人に共感できる優しさはそのままに、自分自身も大切にできるようになりました。 以前のように毎日ぐったり疲れることが減り、「私は私でいていい」と自然に思える時間が増えています。 繊細さが私らしさの強みに、仕事もセラビストの勉強を始めました。これが一番大きな変化です。

私は昔から、ケガや体調不良を何度も繰り返していました。 「早く治さなければ」と思っていましたが、セッションを通して、幼い頃から「つらい時だけ大切にしてもらえた」という心のクセに気づきました。 知らないうちに、自分で悲劇の ・ヒロインを演じ、かわいそうな自分を求めていたのです。 自分の心のOSを知り、セルフケアを続けるうちに、自分を落ち着かせる方法が分かるようになりました。 今では体調に振り回されることも減り、自分らしく過ごせる日が増えています。 ありがとうございます。

「私がやらなければ誰がやる?!」そんな思いで、お金への不安を抱えながら、ずっと戦士のように働き続けてきました。周りからは「責任感が強く、自立している人」と言われていましたが、振り返ると幼い頃から「家族は私が守らなければ」という思い込みを抱えていました。親のお金に対する不安や執着を見ながら育ち、いつも無理な目標を立て、自分を追い込み続けていたのです。 セッションを通して気づいたのは、本当に欲しかったのは「もっと頑張ること」ではなく、何かをしてもしなくても、自分はそのままで安心していいという感覚でした。 今は、自分を責める代わりに、自分を慈しむ時間を大切にしています。身近な幸せや優しさに気づけるようになり、心はとても穏やかになりました。 そして何より大きかったのは、私はずっと家族に愛され、守られていたと心から感じられたことです。その実感が生まれてから、人を頼することも少しずつできるようになっています。